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Son muchos los beneficios que se le adjudican al consumo de Omega3. Su consumo siempre ha generado dudas, pero aquí te contaré cómo tomarlo, cuanto necesitas y todos los beneficios.
¿Quieres mejorar tu rendimiento, perder peso y aumentar tu masa muscular? ¡Tenemos el suplemento perfecto para ti! La creatina monohidrato es el secreto mejor guardado de los atletas de élite. Descubre cómo este suplemento puede ayudarte a aumentar la cantidad de creatina en tus músculos para producir más energía durante el ejercicio intenso y mejorar tu recuperación muscular. Pero eso no es todo, también te contaremos cómo las mujeres pueden beneficiarse de la creatina monohidrato y cómo tomarla de manera segura y responsable.
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Alabado y satanizado a partes iguales, el huevo es uno de los alimentos más comunes y nutritivos en todo el mundo. Su consumo periódico siempre ha estado envuelto en polémica, pero aquí despejaremos todos los mitos y revelaremos las propiedades de este fantástico alimento.
El hígado animal es una rica fuente de micronutrientes y también es bajo en calorías. Sin embargo, su consumo debe ser controlado y aquí te explico por qué.
¿Qué sería de esta web sin un artículo que hable sobre el ayuno intermitente? Descubre en qué consiste realmente, cuáles son sus beneficios y si se adapta o no a tus necesidades y estilo de vida.
